Mersin, Tarsus ve Bölgedeki gündem, ekonomi, son dakika, spor ve yaşam dünyasındaki önemli gelişmelerden anında haberdar olmak ister misiniz?

:

:

:

El Uyuşmalarına Dikkat!

2 Aralık 2016 Cuma 08:45
Orçun TEHNELDERE-Nöroloji Uzm.
Günümüzde birçok kişinin şikayet ettiği bir konuyu bugün gündeme alacağız. El uyuşma şikayeti!
 
Bilgisayar başında çok zaman harcarsanız veya ellerinizle çok çalışırsanız bilek ve parmaklarınızda uyuşma ve sızlamayı gözden kaçırıyor olabilirsiniz. Ancak bu durum hafife alınmamalıdır ve gerekli önlem alınmalıdır.
Bu ağrıların sonu karpal tünel sendromuna varabilir ve eğer dikkate alınmazsa tutma gücünüzü kaybetmenize hatta başparmak kökündeki kaslarınızın zayıflamasına neden olabilir.
 
KARPAL TÜNEL SENDROMU KİMLERDE GÖRÜLÜR?
 
Karpal tünel sendromu genellikle ellerini fazla ve zorlayarak kullanan kişilerde daha sık görülür. Özellikle aynı el ve bilek hareketlerini sürekli tekrarlayan kişilerde olur. Aşırı el işi yapan ev kadınları, bilgisayar kullanımı, bağ makası kullananlar, ağır el aletleri ile çalışanlar (marangoz, bahçıvan), titreşimli el aletleri kullanan teknisyenler gibi mesleklerde görülme oranı yüksektir.
 
PEKİ KARPAL TÜNEL SENDROMU BELİRTİLERİ NELERDİR?
 
Karpal tünel sendromunun ilk belirtileri parmaklarda karıncalanma, uyuşma ve his bozukluğudur. Bununla birlikte elde, parmaklarda ve kola yayılan ağrılar olur. Bu sorunlar geceleri daha fazla görülmektedir. Öyle ki kişileri uykusundan uyandırabilecek kadar rahatsız edici olabiliyor. Ağrı ve uyuşukluk bazen kola bazen de omuza, boyuna kadar yayılır. İlerleyen durumlarda başparmak kaslarında erime, güçsüzlük ile tutma ve kavrama hareketlerinde zorlanmalar oluşur.
 
Fakat el-bilek hastalığı, diğer sinirleri etkileyen hastalıklar ile karışabilir. Hatta özellikle boyun fıtıkları belirtileri ile karışır.  Bu nedenle el-bilek hastalığının tedavisinin başarılı olması için teşhisin tam olarak konulması gereklidir. Karpal tünel sendromu kalıtsal bir hastalık değildir. Ancak oluşan bozuklukların düzelmesi gecikir ve ileri derecede sinir hasarı olursa tedavi ile iyileşmede sıkıntılar yaşanır ve kalıcı sakatlıklar meydana gelir.
 
AŞIRI ZORLAMA YAPILMAMASI GEREKİR
 
El ve bilekleri zorlayan işlerden kaçılması ve aşırı zorlama yapılmaması gerekir. Meslek nedeni ile el ve parmaklar kullanılıyorsa eğer, kişiler el bileğini sürekli bükülü vaziyette tutmamalıdır.El, el bileği ve parmakları güçlendirici egzersizler yaparak kaslar kuvvetlendirilmelidir. Bu noktaları hareketsiz bırakmamak korunmadaki diğer önemli noktalardır.

 
Bu yazı toplam 2422 defa okunmuştur.
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Henüz yorum eklenmemiştir.
Yazarın diğer makaleleri
  • Baş dönmesi nedenleri? 26 Ocak 2018 Cuma 17:40
  • Sıcak Havanın Etkileri8 Ağustos 2017 Salı 08:56
  • Başarısızlık Kaygıları2 Ağustos 2017 Çarşamba 08:52
  • Migrenliler İçin Ağrısız Oruç Tutmanın Yolları9 Haziran 2017 Cuma 13:59
  • Başağrısı Önemsenmeli4 Nisan 2017 Salı 09:30
  • Bahar yorgunluğu deyip geçmeyin!24 Mart 2017 Cuma 17:27
  • Sürekli üşümenin nedenleri nelerdir? 3 Şubat 2017 Cuma 15:02
  • Soğuk Havada Yüz Felcine Dikkat15 Ocak 2017 Pazar 18:55
  • Takıntılar Hayatınızı Etkiliyorsa Dikkat16 Aralık 2016 Cuma 08:40
  • El Uyuşmalarına Dikkat!2 Aralık 2016 Cuma 08:45
  • Unutkanlık her yaşta görülebilir mi?21 Eylül 2016 Çarşamba 16:38
  • Yağmur ve Soğuk Sırt Ağrılarını Artırır Mı?21 Eylül 2016 Çarşamba 10:17
  • Tarsus Akdeniz ©1994 - Tüm Hakları Saklıdır, Kaynak Gösterilmeden İçerik kopyalanamaz.
    Oluşturma süresi(ms): -1